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Ginnastica posturale

La ginnastica posturale può dare sollievo e risolvere disturbi dolorosi, oppure può aiutare a prevenirli. Gli esercizi di ginnastica posturale agiscono sulla muscolatura paravertebrale e addominale (che ci permette di stare in piedi e di mantenere una certa posizione), sulla muscolatura respiratoria e sulla muscolatura stabilizzatrice del bacino.

Nel nostro Studio proponiamo corsi di ginnastica posturale di gruppo oppure percorsi individuali.

La lezione individuale permette di personalizzare al massimo l’intervento rieducativo posturale: renderemo unico il vostro training posturale attraverso un’anamnesi e specifici esercizi adattati alla situazione personale.

Durante le sessioni individuali proponiamo una fusione armoniosa di esercizi di Back School, PancaFit®, Pilates e altre metodiche per creare lezioni adeguate alle esigenze di ogni persona.

Ginnastica correttiva per bambini e ragazzi

Il momento in cui compaiono le curve anomale della scoliosi è imprevedibile, ma secondo la classificazione in rapporto all’età di comparsa, se parliamo di scoliosi giovanile è necessario iniziare a osservare la schiena di nostro figlio/a verso i 7-8 anni, anche se solitamente nella maggior parte dei casi la scoliosi compare dai 10 anni in poi. Una volta diagnosticata una scoliosi o atteggiamenti posturali sbagliati che comunque non devono essere sottovalutati, è l’ora di iniziare un percorso rieducativo. 

La ginnastica correttiva aiuta anche a fare prevenzione: prima identifichiamo eventuali problemi o deformità nella colonna vertebrale, prima possiamo mettere in atto i trattamenti.

Back School (Scuola della schiena)

La Back School è un metodo che aiuta a passare da un trattamento passivo a un trattamento attivo: oltre a imparare gli esercizi, ogni persona comprende come funziona la colonna vertebrale e come utilizzare correttamente il corpo nei movimenti quotidiani. Apprende anche tecniche di gestione delle tensioni e dello stress, per impegnarsi a curare e prevenire anche in autonomia gli episodi dolorosi, con uno stile di vita migliore che porta benefici a tutto il corpo.

PancaFit®

L’utilizzo di questo attrezzo aiuta a eseguire un allungamento muscolare decompensato, mantenendo sempre la posizione corretta. Vuol dire che permette di evitare i “compensi”, cioè i meccanismi antalgici che il nostro corpo mette in atto per evitare le tensioni, il semplice disagio oppure il dolore: gli esercizi, quindi, riescono ad agire sulle rigidità muscolari. L’allungamento muscolare che si esegue conPancaFit® prevede anche l’utilizzo di tecniche respiratorie che aiutano a sbloccare il diaframma.  

Pilates

Nel metodo la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono molto importanti: il corpo si muove come un sistema integrato, anche grazie alla concentrazione e al controllo della mente. La disciplina insegna che se il corpo viene utilizzato in modo corretto nel corso degli esercizi, poi impara a farlo in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. Gli esercizi aiutano ad acquisire la consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale.

Postural Game System®

Attraverso gli strumenti utilizzati per l’allenamento, il PGS aiuta a stimolare in modo specifico e progressivo la muscolatura tonico-posturale. Tutto il sistema propriocettivo (che regola la postura) viene attivato dalle oscillazioni indotte dagli attrezzi. Si realizza così una sorta di integrazione sensitivo-motoria e sensoriale, attraverso un metodo rieducativo intelligente, completo e divertente: permette di stimolare le articolazioni degli arti e della schiena, sollecitando anche tutte le catene cinetiche.

Ginnastica e riabilitazione in acqua

La ginnastica in acqua è divenuta, a pieno titolo, parte integrante di molti percorsi riabilitativi. Nell’acqua, infatti, è possibile ristabilire al meglio certe funzionalità articolari e muscolari dopo un incidente. Questo tipo di attività aiuta anche a eseguire esercizi molto specifici, per prevenire le patologie o per curare sintomatologie croniche come la lombalgia.

Lo Studio propone lezioni individuali o di gruppo presso le strutture termali convenzionate a Montegrotto Terme (PD) e Abano Terme (PD).