Corsi
“Il movimento è vita”
Cosa puoi approfondire in questa pagina?
Inspira, espira, ripeti
Come agisce sul tuo corpo
Quando dolori e rigidità non passano, è il momento di resettare il sistema nervoso autonomo — la “centralina” del nostro corpo. Con respirazione consapevole e movimenti dolci agiamo sulle onde cerebrali e sul nervo vago, riattivando in modo naturale le capacità di auto-guarigione del corpo.
Quando?
Tutti i venerdì alle 11.30
Dove?
Piazza Vittorio Veneto, 1 – Selvazzano Dentro (PD)
Come prenotare?
Chiama allo 049 8685424 o manda una mail a fisioraimondi@gmail.com
Longevità in movimento
Un programma su misura per sentirti bene, forte e attivo …nonostante l’età.
L’allenamento di forza e mobilità è unito ad esercizi per equilibrio, coordinazione e sistema neurologico, affinché corpo e mente siano sempre pronti ad affrontare la vita di tutti i giorni!
Quando?
Tutti i venerdì alle 10.10
Dove?
Piazza Vittorio Veneto, 1 – Selvazzano Dentro (PD)
Come prenotare?
Chiama allo 049 8685424 o manda una mail a fisioraimondi@gmail.com
Ginnastica posturale
Disturbi posturali e del movimento
Corso “Ginnastica posturale”
Il corso di ginnastica posturale ha lo scopo di rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nel corso delle attività quotidiane. Esercizi e movimenti dolci in stretta armonia con il respiro permetteranno di riportare il proprio corpo in uno stato di benessere. Attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi si ricercheranno le piccole escursioni di movimento perse nel tempo. Più elasticità, più coordinazione, più equilibrio: questi sono gli obiettivi che si prefigge il corso.
Durante le lezioni di gruppo il corso aiuta a migliorare la postura e la funzionalità vertebrale, attraverso semplici esercizi di mobilizzazione e rilassamento neuro-muscolare. Durante le sessioni individuali vengono fusi armoniosamente esercizi di Back School, Pancafit e pilates per creare una lezione personalizzata in base ai bisogni di ogni persona.
Quando?
Lunedì – Mercoledì – Giovedì ore 09.15
Dove?
Piazza Vittorio Veneto, 1 – Selvazzano Dentro (PD)
Come prenotare?
Chiama allo 049 8685424 o manda una mail a fisioraimondi@gmail.com
Postural pilates
Disturbi posturali e del movimento
Corso “Postural pilates”
Perché fare postural pilates? Fluidità, respirazione, concentrazione, controllo del corpo: questi sono gli obiettivi che si prefigge l’attività. Tramite esercizi di respirazione, allungamento e tonificazione muscolare si migliora la consapevolezza della propria postura con benefici per tutto il corpo.
Durante i corsi di postural pilates si applicano i fondamenti del metodo: la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti, perché il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. Gli esercizi aiutano ad acquisire la consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale.
Quando?
Martedì 09.15 e 10.10, giovedì 17.15 e 18.15 e venerdì alle ore 9.15 e 12.30
Dove?
Piazza Vittorio Veneto, 1 – Selvazzano Dentro (PD)
Come prenotare?
Chiama allo 049 8685424 o manda una mail a fisioraimondi@gmail.com
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